ما هي الفوئد الصحية لزيت المشمش
زيت المشمش
هو بندٌ عن زيتٍ رقيق عديم الرائحة مُستخرَجٌ من بذرة المشمش، ويمتاز بأنَّه خفيفٌ جدًا وصاحب نكهةٍ عطرية، ممَّا يجعله إضافةً دارجة إلى العدد الكبير من وصفات الطبخ في أجزاءٍ من العالم، مثلما عنده الكثير من الإمتيازات الصحية غير المعروفة للشعر، والبشرة وللجسم ككل، وهنالك نوعان مختلفان من زيت المشمش أحدهما يستعمل لأهداف التحسين والآخر للطهي، وأيضاً يتضمن ذاك الزيت على معدلاتٍ عاليةٍ من فيتامين E وفيتامين K وعددٍ من مضادات الأكسدة ذات البأس كحمض الكافيين وأدوية الكاتيكين المتغايرة، وكلُّ هذا يضيف إلى الإمتيازات الصحية لذلك الزيت، إضافة إلى أنَّه يُستخدم عادة في التدليك، وفي ذاك الموضوع سوف يتمُّ المحادثة عن الإمتيازات الصحية لزيت المشمش.ما هي الفوائد الصحية لزيت المشمش
يشتمل زيت المشمش على مضادات للميكروبات ومضادات الالتهاب، ممَّا يجعل من الهامِّ إضافته إلى النسق الغذائي الصحي، وإلى منظومة الإعتناء بالبشرة والشعر، وفي تلك العبارة سوف يتمُّ الحوار عن المزايا الصحية لزيت المشمش. دواء الصدفية بحسبًا للدراسات المنشورة في الصحيفة العالمية للعلوم الجزيئية في كانون الثاني 2018، فإنَّ زيت المشمش يمكن إدراجه في إطار دواء الصدفية، إذ إنه لدى تأديته موضعيًا، يمكن للمركبات المتواجدة في الزيت أن تزيل بقع البشرة الصدفي والتهيج، وفي دراساتٍ أخرى وُجد أنَّ التطبيق الموضعي لزيت المشمش من الممكن أن يدعم إيقاف تقدم الكثير من بقع الصدفية. عكسي للجراثيم من الإمتيازات الصحية لزيت المشمش أنَّه يقوم بدورًا في دواء حب الشبيبة والربو والإمساك مثلما أثبتت واحدة من الأبحاث، كم أنَّ زيت المشمش يتيح درجة من الدفاع مقابل الجراثيم والفطور من خلال قتلها أو تثبيط نموها، وتشتمل على تلك الجراثيم الإيكولاي أو الجرثومة القولونية والسيراتية والمكورات العنقودية المذهبة والسالمونيلا التيفية والعقديات، ووجدت البحوث أنَّ زيت المشمش هو الأكثر فعاليةً مقابل السالمونيلا التيفية. يفيد الجهاز الهضمي وجدت الدراسات أنَّ زيت المشمش من الممكن أن يكون علاجً لاضطرابات الأمعاء الالتهابية، إذ إنَّه يحسن المظاهر والاقترانات المنرفزة والمغيظة لالتهاب القولون، مثلما أظهرت الأبحاث النفوذ الشافي لزيت المشمش لمداواة القرحة المعدية، ولذا يعاود الآثار المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لزيت المشمش، والمهم ذكره أنَّ زيت المشمش من الممكن أن يكون أداةً مُجديةً لتقليص عنف قرحة المعدة. يفيد الشعر والفروة تعود إمتيازات زيت المشمش الصيحة للشعر على أنَّه يتضمن على حمض الأوليك، وهو متمثل في حمض أوميغا 9 الذي يعمل كمطهر الذي يجعل الشعر وفروة الدماغ أكثر ليونة ومرونة، مثلما أنَّه يرطب الشعر وفروة الدماغ ويزيد معدّل الماء ويقلِّل الجفاف، إضافة إلى أنَّ زيت المشمش يشتمل على حمض اللينوليك الذي يفيد الشعر على يد تحميس نموه والوقاية من خسارة رطوبته، وغالبًا ما يستعمل في كريمات الشعر والوجه.
طرق استخدام زيت المشمش
للاستحواذ على الإمتيازات الصحية لزيت المشمش يمكن استعماله بشكل أكثر من الأساليب المتنوعة، كإضافة بضع قطراتٍ إلى الشامبو أو البلسم لإضفاء مزيدٍ من النعومة والرطوبة وتعزيز صحة الشعر، مثلما يمكن استعماله في أعقاب الشامبو لمقاتلة الجفاف المترتب عليه أو في أعقاب غسل الشعر للمساعدة في إزاحة التشابك، فضلا على ذلك امكانية تأديته على الشعر الطازج أو حتى القاحل لتدعيم رطوبته وإنعاش بصيلات الشعر والضفائر، وأيضاً يمكن استعماله على يد تدليك فراء الدماغ للتخلص من جفافها ولإعطاء رائحةٍ خفيفةٍ للشعر.
